چگونه حجم عضلات بدن را حفظ کنیم
سالمندی به اپیدمی جهانی تبدیل شده است به گزارش پایگاه خبری سیمین ، مینا تقوی کلاهی ، افزود: ورزش یکی از راههای نگهداری عضله و حفظ سلامتی و پایداری ، بدن است . به گفته وی ، هیات سالمندان فدراسیون همگانی تهران ، در راستای رشد و ارتقا سلامتی سالمندان در سه مرحله ، آموزش […]